焦慮失眠 Dcard、焦慮症、抗焦慮藥物在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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醫生開給我最低劑量：一天睡前兩顆樂力靜半顆離憂，剛開始吃一個禮拜覺得心情變得很平靜睡的很好。後- 焦慮,失眠,沮喪,憂鬱症,心事.

我分享一個我自己的方法，睡不著時可以快速解焦慮和放鬆，首先準備薰衣草精油，滴在衛生紙上，讓房間充滿薰衣草的味道，那就有放鬆的作用，然後躺在 ...

發現自己會很擔心今天晚上又要無法睡覺，把失眠焦慮跟床變成一個制約，雖然有看神經內科有在吃藥，但擔心自己也會依賴睡眠的藥物，變成一輩子都只能這樣了 ...

記憶中，我在國中基測、高中學測的"前一天"都會失眠，也許是焦慮、壓力上升的原因，相信很多人都有這樣的經驗。我曾經有嚴重的睡眠障礙時期，平均躺 ...

本來10點的時候覺得有點睏就打算睡了結果躺到現在還是無法入眠覺得最近失眠很嚴重有時候在10、11點多時覺得想睡了躺在床上卻又睡不著接著就會開始檢討 ...

失業焦慮失眠 ... 天運動累一點就會睡好了，但這次不是，我失眠整整五天，我先請假一天看身心科吃藥至少讓自己不要再想太多，治失眠，但記憶力遲緩、 ...

如果說失眠最大的痛苦只是單純的睡不夠，那真的沒這麼令人感到焦慮，失眠伴隨的是被放大的擔憂，因為擔心沒有在對的時間入睡，進而影響到隔天的排程， ...

我有輕度憂鬱，目前依靠藥物讓我改善睡眠，因為我只要有壓力焦慮的情緒就會湧上，那個夜晚就會輾轉難眠，其實我一直都是依靠意志力在控制我的情緒， ...

我是個只要沒睡飽7~8小時，身體就會有明顯疲累症狀的人，也因此只要我睡前設鬧鐘，發現離隔天起床時間我能睡的時間不多的時候，我就會很厭世很焦慮， ...

有沒有人可以諮詢焦慮失眠及自律神經失調... 我是焦慮憂鬱患者目前服藥已經有三年了剛開始是去看一間算有名的自律神經失調診所是自費的一個月要5000 ...